はまチョコアイス 【材料/2人分】 市販のチョコレートアイス 2人分 冷凍クランベリー 6個 濱納豆 8粒 お好みでかぼちゃの種やチョコレートソース 【作り方】 ①冷凍クランベリーは３等分ほどに切る ②チョコレートアイスに①のクランベリーと濱納豆の分量の半分を混ぜる。残りの濱納豆は半分ほどの大きさに切る。 ③器に盛り付け、残りの濱納豆を…
海鮮カルパッチョごはん 海鮮カルパッチョごはん（ケッカソース・濱納豆のせ） 【材料/２人分】 ごはん（又は酢飯） 300g ほたて ４個 白身魚 ８枚 白醤油 大さじ１ ベビーリーフ ＜ケッカソース＞ カラフルミニトマト ６個（80g） 紫蘇 ３枚 オリーブオイル 大さじ１ 塩 小さじ１～ 濱納豆 ２０粒 【作り方】 ①ケッカソースを作る。プ…
濱納豆がアクセントなベーグルトースト 【材料/2人分】 ベーグル 2個 バター 10g×2個 濱納豆 8粒 はちみつ又はメープルシロップ 【作り方】 ①濱納豆を祖みじんにしておく。ベーグルは横半分に切る。 ②ベーグルはトースターで焼き、あつあつのうちにバターを乗せる。 ③最後に「濱納豆」を散らし、はちみつをかけ完成。 ※はちみつの代わりに練りごま（白）・メ…
はまなっとうカルボナーラ 【材料/2人分】 生クリーム 400cc ベーコン 120g 玉ねぎ 1/2個 スパゲッティ 180g 粉チーズ 40g 温泉卵 2個 塩コショウ 適量 濱納豆 8粒 【作り方】 ①玉ねぎ、濱納豆を薄くスライスする ②フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとベーコンを入れてソテーする。そこへ生クリームを入れて少し煮詰…
ホイコウロウ（キャベツと豚肉の濱納豆炒め） 【材料】 豚肉100g キャベツ5枚 にんにく１片 濱納豆２０粒 醤油 大1 みりん 大1 コショウ 少々 サラダ油 少々 【作り方】 材料を一口大に切る。 濱納豆とにんにくをミジン切りにする。 油をひいたフライパンに材料を入れて炒める。 旨味とコクのあるホイコウロウの出来上がり！…
