濱納豆ゴーヤチャンプル 【材料2人分】 玉ねぎ 半分 ゴーヤ 1本 絹豆腐（木綿豆腐） 半丁 卵 2個 にんにく 1片 濱納豆 20粒ほど（うち10粒を細かくする） 醤油 大さじ3 オイスターソース 大さじ1 みりん 大さじ3 塩こしょう 少々 ごま油 大さじ2 【作り方】 ①にんにくをスライスする…
